Кто занимался тай-бо, пишем свои отзывы.
Я занималась, хочу сказать это самый эффективный вид аэробики, если все правильно выполнять, то тело через 2 месяца будет лялечка 
Кстати при большом желании тай-бо можно и дома заниматься, нужны только маленькие гантельки)
ТАЙ-БО
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться12009-04-18 20:27:08
- Администратор
- Откуда: Великобритания
- Зарегистрирован: 2008-11-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1062
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+80/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
25 дней 15 часов - Последний визит:
2011-02-03 19:45:14
Поделиться22009-04-23 19:15:19
- Опытный Юзер
- Откуда: Сток-он-Трент, Великобритания
- Зарегистрирован: 2009-04-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 108
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1996-12-11]
- Провел на форуме:
11 часов 17 минут - Последний визит:
2009-12-07 18:58:04
Bella
А в чем заключается тай-бо?
Поделиться32009-04-23 21:49:43
- Администратор
- Откуда: Великобритания
- Зарегистрирован: 2008-11-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1062
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+80/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
25 дней 15 часов - Последний визит:
2011-02-03 19:45:14
Это энергичная аэробика , сочетающая в себе элементы каратэ, бокса и кикбоксинга, выполняемые под энергичную музыку. Выполняются сильные удары руками и ногами, которые наносятся по невидимому противнику, как говорила нам наша тренерша: "Девочки, представляем себе вашего мужчину" 
Удары сочетаются с основными шагами аэробики и блоками силовых упражнений.
Тай-бо развивает силу и выносливость, гибкость и координацию движений, тренирует дыхательную систему и сердечную мышцу, а ещё помогает (причём очень быстро) избавиться от лишнего веса — за один урок сжигается 500-800 Ккал. А поскольку в ударах участвует всё тело, ни одна мышца не остаётся непроработанной.
Поделиться42009-04-28 23:18:21
- Администратор
- Откуда: Великобритания
- Зарегистрирован: 2008-11-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1062
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+80/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
25 дней 15 часов - Последний визит:
2011-02-03 19:45:14
Вот здесь онлайн курс по тай-бо, на мой взгляд не плохой, только музыкальный фон мне там не нравится, музыку нужно выбирать более энергичную...и сильно много затяжных упражненений для рук, но для новичков подойдет...
http://webteleradio.com/movies/archives/1161
Поделиться52009-04-29 12:20:06
- Модератор
- Откуда: Staffordshire UK
- Зарегистрирован: 2008-12-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 490
- Уважение: [+17/-0]
- Позитив: [+15/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1975-01-02]
- Провел на форуме:
2 дня 5 часов - Последний визит:
2010-07-31 15:56:31
выглятит очень даже интересно!
только у меня в компьютерной комнате мало места чтоб пробовать 
а вообще я помню как только тай-бо появилось так даже по телевизору показывали что актер изобрел новый вид упражнений для поддержанию хорошей фигуры 
Поделиться62009-04-29 20:12:01
- Модератор
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2008-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 412
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+23/-3]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-04-08]
- Провел на форуме:
2 дня 23 часа - Последний визит:
2011-09-05 20:22:32
Мужики там такие никакие, шорты до ушей! Совсем не привлекательные ))
Поделиться72009-04-29 20:24:35
- Администратор
- Откуда: Великобритания
- Зарегистрирован: 2008-11-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1062
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+80/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
25 дней 15 часов - Последний визит:
2011-02-03 19:45:14
helka написал(а):
Мужики там такие никакие, шорты до ушей! Совсем не привлекательные ))
ну кому что
кому позаниматься, а кому на шорты мужиков посмотреть
Поделиться82009-05-20 20:31:36
- Опытный Юзер
- Откуда: Сток-он-Трент, Великобритания
- Зарегистрирован: 2009-04-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 108
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1996-12-11]
- Провел на форуме:
11 часов 17 минут - Последний визит:
2009-12-07 18:58:04
Звучит интересно, надо будет попробовать
Страница: 1
